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La melanzana è una verdura molto versatile e si può consumare cucinata in diversi modi
al forno
alla parmigiana
fritta
in umido
grigliata
Una volta tagliata per evitare che si ossidi sarebbe meglio cospargerla di succo di limone e un pizzico di sale, mentre dobbiamo ricordarci che non va mai consumata prima della cottura, perché tossica.
donna che misura la circonferenza
Ricca di sali minerali, vitamine e antiossidanti, si rivela un ottimo brucia grassi, ma non solo, le proprietà della melanzana sono riassunte in questa lista
aiuta a prevenire l’anemia
protegge la pelle
migliora la circolazione del sangue
migliora il funzionamento della bile
apporta fibre per depurare l’organismo
è composta da una grande quantità di acqua
riduce i livelli di zucchero nel sangue
abbassa il colesterolo
stimola la diuresi
combatte la ritenzione idrica
Come ridurre il grasso addominale
Per ridurre il grasso addominale e perdere qualche cm possiamo ricorrere a questo rimedio sano e naturale a base di melanzane. Ecco come si prepara in 8 semplici passi:
lava e asciuga due piccole melanzane
tagliale a cubetti
riempi per metà una pentola di acqua e mettile sul fuoco finché raggiungono l’ebollizione
lascia 5 minuti sul fuoco alto
filtra l’acqua ottenuta
lascia raffreddare
trasferisci in una bottiglia di vetro
metti in frigo
Adesso la tua acqua di melanzana è pronta per esser consumata, bevine due bicchieri a digiuno per dimagrire ed eliminare il grasso addominale.
Trigliceridi sotto controllo
La buccia delle melanzane contiene molte sostanze utili per depurare il nostro organismo ed eliminare le sostanze tossiche, ripulendo il sangue e riducendo il colesterolo cattivo e i trigliceridi.
Proprio nella buccia è contenuta la solanina, tossica se consumata prima della cottura.
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